Н2О – две части водорода и одна часть кислорода. Это вещество также всем известно под названием вода и является одним из наиболее важных элементов для здоровья. Вода настолько важна, что наше тело на самом деле является определенной системой по борьбе с засухой для предотвращения обезвоживания и гарантией для выживания. Вода в природе присутствует во многих местах нашей планеты, но не следует принимать это как должное. Наше тело состоит на две трети из воды и без воды мы бы умерли в течении нескольких дней. Мозг человека состоит из воды на 95%, кровь на 82% и легкие на 90%. Незначительное уменьшение воды на 2% в нашем организме может вызвать обезвоживание: снижение краткосрочной памяти, проблемы с математикой, трудности фокусировки зрения на мелкие предметы, экран компьютера (если у вас возникли проблемы с чтением этого текста - пейте!). Мягкое обезвоживание также является одним из наиболее распространенных причин дневной усталости. Примерно 75% населения городов имеют небольшие (мягкие) обезвоживание. Довольно пугающая статистика для времени, когда вода массово доступна из крана, или бутылки в магазине. Вода играет важнейшую роль в механике человеческого тела. Тело не может работать без нее, как и автомобиль не может работать без бензина. Действительно, все клетки и функции наших органов, входящих в состав всей нашей анатомии и физиологии зависят от воды. Вода является основой для слюны. Вода образует жидкости, окружающие суставы. Вода регулирует температуру тела, так как охлаждение и нагрев тела регулируется потом. Вода помогает облегчать запоры, перемещая пищу через желудочно-кишечный тракт, и тем самым помогая эвакуации отходов. Вода помогает регулировать обмен веществ. В дополнение к ежедневным водным процедурам для обслуживания нашего тела, вода также играет ключевую роль в профилактике заболеваний. Как утверждают врачи, употребляя восемь стаканов воды в день, вы можете снизить риск заболевания рака толстой кишки на 45%, рака мочевого пузыря на 50%, и это потенциально может даже уменьшить риск рака молочной железы. И это только несколько примеров! На нашем сайте вы можете найти много полезной информации, как с помощью воды можно улучшить свое здоровье, помочь в профилактике и лечении многих видов заболеваний, сохранить красоту и молодость (контрастный душ, баня, закаливание). Поскольку вода является очень важным компонентом нашей физиологии, то качество воды для организма не менее важно, чем ее количество. Питьевая вода должна быть всегда чистой без загрязнений. Чистой вам воды и крепкого здоровья.
