Суббота, 23.09.2017, 01:14
Ты там, где твои мысли. You are there, where your dreams.земля
Главная Регистрация Вход

Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Физические нагрузки [0]
Косметология [0]
Уход за организмом [1]
Водные процедуры [4]
Долголетие [8]
Как быть красивой? [2]
Массаж-самомассаж [1]
Чистка организма [0]
Диеты [6]
Раздельное питание [10]
Что вредит пищеварению? [3]
Профилактика заболеваний [2]
Правильное Питание [6]
*
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
QR код сайта uzn.at.ua
Форма входа

 Ищущий найдет, Seeker finds, Suchende findet
Главная » Статьи » Красота и здоровъе » Диеты

Диета Моники Белуччи
Диета Моники Белуччи      

Диета Моники Белуччи



        Продолжительность диеты - 5 дней.
        За это время без особых проблем знаменитой актрисе удавалось сбросить 2 - 3  килограмма.
      Диета Моники Белуччи состоит в основном из здоровых продуктов – нежирного мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов.

       Первый день
Завтрак – яблоко или киви, стакан нежирного йогурта.
Обед – по 200 грамм говядины (отварной) и свежей зелени с чайной ложкой оливкового масла, два ломтика отрубного хлеба,      150    грамм ягод.
Ужин – 100 грамм овощного салата с ложкой масла, 150 грамм отварного риса, ломтик сыра, любой фрукт.

       Второй день
Завтрак – чашка кофе с нежирным молоком, тост с джемом.
Обед – 200 грамм отварных кабачков, омлет из двух яиц, два ломтика хлеба, апельсин.
Ужин – 120 грамм отварной говядины или телятины, овощной салат, хлеб, один фрукт.

       Третий день
Завтрак – стакан зеленого чая с лимоном (без сахара), тост с медом, один грейпфрут или апельсин.
Обед – 100 грамм сыра нежирных сортов, 200 грамм отварного картофеля с оливковым маслом и зеленью (укроп, петрушка).
Ужин – 150 грамм спагетти с помидорами, один фрукт.

       Четвертый день
Завтрак – стакан нежирного йогурта, 40 грамм сыра, две чайных ложки меда
Обед – по 100 грамм вареных кабачков и отварной телятины, 50 грамм риса с маслом, два ломтика хлеба, 150 грамм ягод.
Ужин – 200 грамм отварной рыбы, 150 грамм свежей зелени с маслом, хлеб, один фрукт.

       Пятый день
Завтрак – стакан фруктового сока, тост с джемом.
Обед – 200 грамм зелени с маслом, 100 грамм макарон, один апельсин. – 50 грамм зелени, 200 грамм отварной рыбы, один фрукт.
 
Диета Моники Белуччи
Категория: Диеты | Добавил: YaZnay (14.06.2012)
Просмотров: 865 | Теги: фигура, вес, Белуччи, Моника, диета, лишний | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Поиск
Друзья сайта
masterlom.moy.su - Что можно сделать своими руками. Собственные работы, и советы. Задайте вопрос, напишите комментарий, разместите статью, получите совет.