Воскресенье, 24.09.2017, 22:30
Ты там, где твои мысли. You are there, where your dreams.земля
Главная Регистрация Вход

Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Физические нагрузки [0]
Косметология [0]
Уход за организмом [1]
Водные процедуры [4]
Долголетие [8]
Как быть красивой? [2]
Массаж-самомассаж [1]
Чистка организма [0]
Диеты [6]
Раздельное питание [10]
Что вредит пищеварению? [3]
Профилактика заболеваний [2]
Правильное Питание [6]
*
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
QR код сайта uzn.at.ua
Форма входа

 Ищущий найдет, Seeker finds, Suchende findet
Главная » Статьи » Красота и здоровъе » Диеты

Безсолевая диета
Бессолевая диета       

Бессолевая диета



            Продолжительность диеты – 15 дней. Особенно рекомендуется людям с хроническими заболеваниями.
            Главный принцип диеты – отказ от соли, которая есть в достаточных количествах для организма в таких продуктах, как мясо, овощи, в хлебе.
 

           Количество приемов пищи – 4 - 5 раз в день. Заканчивать прием пищи нужно с легким чувством голода. Вся пища готовится на пару.

            Запрещается употреблять:
      крупы, макаронные изделия;
      арбузы, виноград, бананы;
      сахар;
      соления;
      копчености;
      кислые и острые блюда.

           Разрешенные к употреблению продукты:
      супы на овощном или слабом рыбном отваре;
      любые овощи, кроме экзотических;
      пшеничный и ржаной хлеб, но не более 200 грамм в день;
      кисломолочные продукты;
      масло (не более 10 грамм в день);
      ягоды;
      обезжиренный творог;
      чай и кофе.

         1-3 день
Едим курицу без кожи и жира. Лучшим вариантом будет грудка, её допускается съесть до 500г в сутки.

         4-6 день.
Рыба нежирных сортов. Как и в первых трех днях, можно употребить до 500 грамм рыбы.

        7-9 день.
Три дня каши на молоке или воде. Разрешается употребить до 250 грамм каши.

        10-12 день.
Питаемся овощами, от 1 до 2 килограммов.

        13-15 день.
Заключительные три дня сидим на фруктах (кроме бананов). Съесть фруктов можно до 2 килограмм.

        Бессолевая диета достаточно эффективна как в плане избавления от лишнего веса, так и в плане очищения организма.

        Рекомендуется людям, страдающим ожирением.
        Данная диета практически не ограничивает вас в продуктах (кроме, разумеется, соли).

        Минусы диеты

        Бессолевая диета относится к категории жестких диет.
        Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом прохождения курса.
        Интересные факты о бессолевой диете

Категория: Диеты | Добавил: YaZnay (12.06.2012)
Просмотров: 527 | Теги: пища, Бессолевая, очищение, вес, похудение, Организм, диета, лишний | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Поиск
Друзья сайта
masterlom.moy.su - Что можно сделать своими руками. Собственные работы, и советы. Задайте вопрос, напишите комментарий, разместите статью, получите совет.